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アースメディカルの最新情報をお知らせします

アースメディカル顧問 寺尾友宏が「健康カプセル!ゲンキの時間」に出演しました。

2016年12月4日放送の健康カプセル「ゲンキの時間」では腰痛を改善する座り方やストレッチが紹介されました。

株式会社アースメディカルの顧問である寺尾友宏が自ら出演して解説しています。

今回の出演では、八街整形外科内科クリニック 理事長 として紹介されました。

腰痛は生活習慣病である可能性が高いことを指摘し、普段からの姿勢や動作のクセを直すこと提案しています。

腰への負担を軽減できる正しい座り方を紹介しました。

 腰のコルセットをススメました。筋力の低下を招くのでは?という質問に対し、

コルセットをつけても筋肉量は変わらず維持されるというデータが出ていることを紹介しました。

 猫背と腰のこわばりを改善するストレッチを実践しながら紹介しました。

猫背と腰のこわばりを改善するストレッチの効果はすぐにあらわれたようです。

腰痛はストレッチなどを継続しながら、普段からの姿勢や動作のクセを直すことで少しずつ改善していくことが大切です。

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